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Dan Cohen? Der ist weder gelernter Psychologe noch sonst irgendwie wissenschaftlich gebildet. Außerdem entnehme ich aus der Beschreibung dass er für RT America tätig war. Also dem amerikanischen Ableger von Russ1a T0day. Dann noch für Al Jazeera English. Al Jazeera. Alter. Deine Quelle der Inspiration ist ein abgehobener Schwurbler. Bitte ändere deine Lebensmotivation bevor du die Jugend weiter verdirbst.

2:05 Da kommt sie. Die Geschichte die nicht stimmt. Aber wer will nicht den IQ von Albert Einstein sein eigen nennen? Wer will nicht findig sein wie ein Detektiv aus dem Buch. Und Jordan Peterson ist eloquent? Seit wann? Kurz was zu mir. Ich hatte in der Schule auch Probleme mich zu konzentrieren. War uninspiriert und sonst was. Aber: da gab es keine Händis oder Internet. Wem oder was soll ich da nun die Schuld zuschieben? Den gleichen Faktoren wie heute. Mangel an Erziehung. Mangel an Respekt. Mangel an Selbstvertrauen. Alles die selben Probleme die wir schon damals hatten. Geht zum Psychologen. Da hat man mehr davon als wenn ein UA-cam Superhirn hier solche Gvtze labert.

Ah ja. Wenn man anderer Meinung ist, nicht kucken. Und bloß nicht kommentieren. Man könnte sich ja ertappt fühlen. Und zwar dabei Mist zu erzählen. Ihr Nasen wisst nämlich, dass eure 7-Tage Tipps nichts nützen. Bei den meisten geht das auch 7 Tage lang gut. Dann kommen die wieder zu euch UA-cam Gurus zurück. Das ist der traurige Teil. Die kommen zu euren Videos zurück wie kleine Suchtmaden. "Ey isch hab Handysucht weg. Dafür UA-cam Bro gucken." Lasse diesen Mist einfach und schau mal wo dein eigenes Leben hängt.

Ich habe momentan Sommerferien und fühle mich mental echt ausgelaugt und übermüdet. Glaubst du, dass das an meiner momentanen Handyzeit von teilweise 10 Stunden kommen könnte?

Nach dem Tod meines Vaters viel ich in eine Handysucht, um mich nicht damit konfronteren zu müssen. Bin seid einegen Wochen auf dem richtigen Weg und dein Video hat mir Geholfen, einen weiteren Schritt auf diesem Weg zu gehen. Mein Vater ist jetzt 1½ Jahre Tod und ich fange an, zu verarbeiten und weiter zu machen. Vielen Dank für die Hilfe, den jeder Schritt ist Wichtig.

Darf ich fragen wie die app heist, wo du die mindmaps erstellst?

Also ganz ehrlich, ich bin mir nicht sicher warum mir das Video vorgeschlagen wurde aber ich hab mir trozdem mal den ein oder anderen Punkt angehöhrt. Ich würde von mir aus behaupten, dass ich ein gutes Verhältnis zu meinem Handy habe und sehe es ehr als Werkzeug. Ausser UA-cam und Telegran nutze ich keine Form der Sozialen interaktion über das Internet da ich um ehrlich zu sein den Sinn hinter Instagram und Co nicht so ganz nachvollziehen kann, da ich ja eigentlich nur quatschen oder mich verabreden möchte. Dennoch muss ich sagen wurde hier ein ziemlich wichtiger Punkt genannt mit dem sich jeder auseinander setzen muss und zwar die Komfortzone. Jeder muss aus die Komfortzone rauskommen um sich weiter zu entwickelen und ich glaube dass es ziemlich zweitrangig ist wie wir unsere Komfortzone definieren. Seine Gewohnheiten aufzugeben ganz gleich wie sie aussehen ist für jeden von uns eine schwere Aufgabe. Das Handy ist in unserer Modernen Zeit ein sehr mächtiges Werkzeug. Das sollte man nicht vergessen. Das Ziel sollte sein die Bildschirmzeit die man am Telefon verbringt in Qualitativ hochwertige Erfahrungen zu verwandeln. Also aus dem was man macht und sieht für sich selbst das Optimale rauszuholen. Man kann am Handy tolle und interessante Podcasts verfolgen, E books lesen und sich jederzeit einen Einblick in fremde Kulturen sichern. Sollte deshalb die Bildschirmzeit an sich verringert werden? In meinen Augen liegt es daran was man mit seiner Bildschirmzeit macht. Wenn man natürlich die Zeit nutzt um durch social media zu scrollen und zu Prokrastinieren ist es klar, dass dies auf dauer keinen Gesunden bezug zum Endgerät herstellt. Das Smartphone ist ja auch garnicht dafür da um sich 24/7 berieseln zu lassen. Daher wäre meine final conclusion zu sagen dass es egal ist was wir machen, solange wir gesunde bezüge dazu pflegen

Hallo Jani, wie lang empfindet man einen luziden Traum ? Also fühlt er sich so lange an wie ein ganzen Tag oder eine Stunde ?

was isst du unverarbeitet, dass du 2g Protein auf 1kg Körpergewicht schaffst?

Du beschreibst mich

Für Vollzeit-Berufstätige absolut nicht geeignet, Vor allem kann ich als Nachteule nicht um 4.00 Uhr in der Nacht aus dem Bett hüpfen und erstmal SOOO ne Liste abarbeiten alles ohne Essen und auf 6.45 Uhr ins Auto ohne vor Hunger ohnmächtig zu werden die 30 min zur Arbeit rausfahren. Wer denkt sich unsere Biologie aus eigentlich?

Danke:) und die Erklärungen zu deiner Morgenroutine sind top😊👍 Interessant wäre auch wie lange du du dann Sport machst bzw trainierst im gym??

Gibt es auch Phasen am Tag, in denen du nicht durchgetacktet bist?

Für mich ist ein Problem dabei auch, dass ich erreichbar für Familie und teilweise Freunde etc. sein muss und deshalb mein Handy nicht lautlos stellen kann (was sehr hilfreich wäre). Sobald dann eine Nachricht kommt, bin ich wieder am Handy und gehe automatisch auf Instagram, UA-cam etc. Es wird ein harter Weg, aber ich versuche es.

Dieses Video ist so wichtig !!!

Du hast eins zu eins mich beschrieben. Ich finde das so heftig, dass auch andere das haben. Ich hab so viele Pläne meinem Kopf, ich will mein Zimmer ästhetisch gestalten, ich will eine neue Ausbildung finden, ich will zeichnen, mit Freunden rausgehen, mit Social Media Anfang, backen oder meinem Geburtstag planen usw. Und am Ende des Tages weiß ich gar nicht mehr, womit ich anfangen soll, und liege den ganzen Tag im Bett. :/ Das Video hat mir so krass weitergeholfen. Vielen Dank 🙏

Welche Ziele kann mann sich zum Beispiel setzten

So ein tollen video

Ehrlich gutes Video, kleiner Tipp von mir noch. Handy auf schwarz weiß stellen wirkt super da dein Gehirn weniger Interesse hat.❤

Zeit UA-cam zu deinstallieren 😅

Sich selbst zwingen...Ist das eine gute Idee? #mentalemasturbation 😂

Nur 10 Ziele??? Danke, gute Hinweise!

Gehts nicht noch schneller 👎

Schade das du im Verhältnis nur so wenige Aufrufe hast! Das Thema ist so wichtig und die meisten Menschen verstehen es nicht. Echt guter Content!

19:45 ein Beispiel wäre gut gewesen😊

Was für mich noch hilfreich wäre, das ist das Synchronisieren. Wenn ich beruflich einen Termin drin habe, dann sollen mein Mann und die Kinder sehen, dass ich da besetzt bin, aber sie müssen nicht wissen, wofür. Sie sollten einen Blocker sehen. D.h. z.B. im Familienkalender sollte einfach ein Blocker sein von mir, und in meinem Büro-Kalender kann ich dann sehen, mit wem ich das Meeting habe. Geht das?

Ich bin genau so wie du warst. Also von den Interessen und dem was man können will und das mit dem handy

danke dir ! <3

Würdest du deine Physik mindmap eventuell teilen? 😅 Ich habe nämlich das Problem, dass ich die Zusammenhänge noch nicht nachvollziehen kann und deine mindmap veranschaulicht das sehr gut :)

Ich finde es etwas nervig, dass du es so darstellst, also würden wir unser leben verschwenden, wenn wir nicht jetzt genau machen, was du sagst. Gibt mir leichte Life-Coach-Vibes. Ich will mir dieses Video anschauen und dann vielleicht etwas daraus mitnehmen, das mir gefällt. Aber ich will nicht erpresst werden, das zu tun. Zum Beispiel reicht es mir vollkommen, Menschen im echten Leben mit Problemen zu helfen, die ich bereits für mich gelöst habe. Dafür muss ich keinen Social Media Kanal aufmachen und noch mehr Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Trotzdem ganz wichtiges Thema, und einige deiner Tipps werde ich bestimmt anwenden!

Ist mal wieder ein Fall von es ist 3:00 Uhr und ich will mein Leben verändern

Du glaubst nicht wie sehr du mir mit deinem Video geholfen hast und wie viel Zeit du mir damit erspart hast°° Meinen herzlichsten Dank Jani^^

Ein sehr hilfreiches Video, aber wäre es noch besser, wenn du nicht so viele englische Wörter benutzen würdest. Vieles konnte ich gar nicht verstehen.

Ich versuche es. Freue mich über Abonenten

Ich habe mich für die BRP (Abi nachholen) angemeldet und die ersten 3 Monate nur prokrastiniert... jetzt habe ich Stress und dein Video hilft mir für mehr Fokus und Motivation, das wirklich durchzuziehen! - Danke für dieses Video!

Danke, sehr hilfreich. Ich kann mich nicht für dein 12-Wochen Planer eintragen, es kommt immer eine Fehlermeldung, dass etwas schief gelaufen ist und man es nochmal probieren soll.

Ich danke dir so fest🙏 Ich habe dieses Video schon vor 2 Jahren gebraucht, jetzt habe ich es endlich gefunden❤

Wie und wo trägt man denn „normal“ To-dos ein, die zu keiner resource gehören so wie ein Paket zur Post bringen, Wäsche waschen und so weiter?

Biologische Uhr ist im Schichtdienst nicht vorhanden 😂

boa ich liebe einfach deine Videos die sind so schön zu gucken und man bekommt jedes mal noch mehr Motivation 🤩

Danke 🙏 super Motivation für das Leben :) Mal sehen wie es sich als 2fach Mama umsetzen lässt. 🤸😋 🚸

Klasse Video,sehr hilfreich,das bringt mich echt weiter - vielen Dank dafür!

Danke für dein Video. Es ist sehr hilfreich. Jetzt versuche ich zuerst mit Handysucht und rauchen aufzuhören. Hattest während deiner 3h Autofahrt auch keine Musik / Radio gehört ?

Content und drüber schreiben oder erzählen ist nicht das Problem. Sondern die Technik wie und wo ich das bei social media am besten veröffentliche. Ein Video schneiden, ein Bild kreieren, das auf 3 oder 4 Kanäle veroffentlichen... raubt so viel Zeit

Richtig gute Tipps und kannst du vielleicht mal ein Video über deine Ernährung machen? Finde das sehr spannend mit den unverarbeiteten Lebensmitteln.

Teils völliger Bullshit. 1. Eine wirkliche Ki gibts gerade nicht, manche sagen, dass es wahrscheinlich nie eine künstliche Intelligenz geben wird. 2. Spezialisierungen und Flexibilität machen einen schwer Ersetzbar. 3. Wenn keiner SocialMedia haben wird, würdest du keinen einzigen Cent von UA-cam bekommen Sonst ists solide, aber wenig neues für mich, bei mir läufts mit den genannten Tipps.

Vielen vielen Dank für diese wichtige Informationen .Ich folge Ihrem Inhalt auf UA-cam aus Ägypten 🤩

Seeehr starkes Video! Kanal direkt abboniert :)

Mega Video! Habe nun endlich meine 3 wichtigsten Ziele aufgeschrieben und mit Möglichkeiten zum Erreichen des Ziels ergänzt, was ich schon seit längerem vor hatte, danke! Zudem noch direkt in meinen Kalender reingeschrieben, wann ich mir die Zeit nehme, alles in Projekte und To-Do's runter zu brechen bzw. meine bestehenden Projekte und To-Do's meinen Zielen zuzuordnen. Abschließend noch Routinen fester strukturieren und allgemein bewusster handeln. Ansonsten, einfach machen! :') Mache du auch unbedingt weiter so!